IRONMAN(アイアンマン)2022年 10月号

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1,000円(税込)

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■トップビルダー6人の強化ポイント2022
■相澤隼人 「誰も追いつけないような身体を作りたいです」
■木澤大祐 「大会出場歴30周年『 過去最高の木澤大祐』を創り上げられそうです」
■須山翔太郎 「去年よりも間違いなく全身が良くなっています」
■加藤直之 「ハム、殿部と内転筋は重要なファクター。毎年、良くなってきている感覚はあります」
■木村征一郎 「肩を長所にできればと思い、取り組んでいます」
■嶋田慶太 「背中の厚みに関しては弱いんです。その改善に取り組んできました」
■第26回日本クラス別男子ボディビル・女子フィジーク選手権大会
■2022年日本クラス別選手権158cm以下級 優勝大澤直子、復活 「とある選手の活躍が、背中を押した」
■メンズフィジーク戦国時代 新王座は誰の手に!?
■直野賀優 「今すぐにでもステージに上がりたいくらい調子はすごくいい」
■久野圭一 「世界選手権を経験して“メンズフィジーク”に対する感覚がより鋭くなった」
■長澤秀樹 「オールジャパンでは絶対に日本一になりたい」
■伊吹主税 「オールジャパンは2連覇を達成。グラチャンではメダル圏内に入りたい」
■GOLD'S GYM ヴィンテージ大研究 vol.38「80年代レアロゴスウェットパンツ」
■栄養科学 脂肪を一番燃やす有酸素種目はこれだ!
■ワークアウト中に何を飲む?エナジードリンクVSスポーツドリンク
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第96回「新世代ビルダーの台頭に想う」
■栖原星流&雄美 ― 高校生ビルダーと家族の“リアル” ―
■第17回全国高校生男子ボディビル選手権大会
■第34回日本マスターズ選手権大会
■第14回日本クラシックボディビル選手権大会
■第34回 JOCジュニアカップ 日本ジュニア男子ボディビル選手権大会
■2022 オールジャパン・ジュニアフィットネスチャンピオンシップス
■SPORTEC CUP 2022 ボディフィットネス優勝澤下美香 「ハーフデッド160kg !? 合戸イズムを継承する新星現る」
■マッスルゲート関西
■マッスルゲート東京ベイ
■TBSアナウンサー 齋藤慎太郎 相澤隼人選手指導の下、初出場2位に
■9.24マッスルゲート奈良展望 初開催! ゴールドジム橿原奈良を取材!
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第146回:静岡と愛知の選手権大会でみつけた期待の新人の巻
■東京大学運動会アメリカンフットボール部とゴールドジムがコラボ「フィジカルモンスタープロジェクト」「いわきFC」の施設で4泊5日の集中トレーニング
■柔軟性向上、血流増加、集中力アップ ボディビルダーはヨガをやれ!
■加圧トレーニング® の効果について「加圧トレーニングで発生する“ 幸せホルモン”とは」
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■お宮の松新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ!vol.03「 マッスルゲート静岡へ向けトレーニング進捗報告」の巻
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第100回 プルダウン
■ケトルベル通信 コーチ・ムク part 8
■鉄人王国

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