Yoga&Fitness(ヨガ＆フィットネス) vol.16

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1,100円(税込)

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≪内容紹介≫
■Asana Collection2026
■Instructor＆Yogi select
■Cover Interviewモデル、俳優、アーティスト佐藤晴美　ダンスとピラティスは、本来の自分に還る場所。
■ワイド特集　補助器具（プロップス）で整えるピラティス
■Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二　ピラティスリングでつながる体幹と末端
■セラバンドで深める「身体の学習」辻茜
■スパインコレクターで背骨の可動性を上げよう　高橋なぎ
■10代〜60代のPilates実践者に聞いた話題のピラティスグッズ
■ヨガ×ピラティスの二刀流に迫る　心と身体が整う相乗効果の秘密
■10代〜60代のYoga&Pilates実践者に聞いた　ヨガ＆ピラティス両 方 やってよかったこと
■太陽礼拝をアップデートする　宮城由香
■Pickup Yogi　ヨガで人生が変わった
■廣田なおさんの自分を好きになるための習慣とラカントSという選 択
■バレエ・ヨガ・ピラティスの融合　美の土台を作るビューティーストレッチ　まり
■Mellow Flowレッスンに潜入！ピラティスで日常をもっと自由に、軽やかに
■フィットネスクラブ広報部イチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介
■「Star Pilates」西野星来さんが教えるピラティス×筋トレの相乗効果とは？
■今すぐ通いたい！全国おすすめスタジオ＆サロン
■内側から、巡り、満ちる。「自然治癒」の心地よさ　よもぎ蒸し・ハーブ蒸しサロン　浅香智世
■Mellow Flow最旬ウェア紹介
■オッシュマンズ最旬アイテムレポート
■ヨガ・ピラティス人気急上昇　約200名の実践者に聞いた　習慣にしているヨガ・ピラティスの ポ ー ズ
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