吉鷹 弘　総合格闘技完全打撃マニュアル　実践編

6,160円(税込)

定価 6,160円(税込)

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格闘技界における西の名伯楽として名高い吉鷹弘。素質のある者だけを伸ばすのではなく、あらゆるタイプの選手を確実にレベルアップさせてきた実績が、その理論の確かさを物語る。最先端の技術を徹底的に分析し、日本人が世界と闘うために考え抜かれた打撃技術。その現在進行形がここに。
収録内容 パンチ編
吉鷹理論の基軸１　破壊力を生み出すパンチ
　構え
　パンチを打つ際のヒザの使い方
　重心を落とした打撃
　パンチの「起動」
　スナップの返し
　効果的なジャブ
　ジャブで間合いを詰める方法
　サークリングする選手の攻略法
　ジャブからのタックル
　ジャブからの右フック
　ジャブにクロスを合わせる
　ワンツーのナックルの返し方
　効果的なコンビネーション
　右利きサウスポーの攻略法
　逆ワンツー
　スーパーマンパンチ
　連打を打つ際の注意点

キック編
吉鷹理論の基軸２　破壊力を生み出す蹴り
　効果的なローキック
　効果的な前蹴り
　三日月蹴りへの対処法

崩し編
　パンチからの崩し
　パンチから蹴りの崩し

ディフェンス編
　効果的なディフェンス
　ディフェンスの反応練習

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