トップアスリートストレッチング

SPD-9563

4,500円(税抜)

定価 4,500円(税抜)

購入数

疲労回復と怪我の予防、パフォーマンスアップに!
ストレッチングは、様々な運動競技を行うにあたって、その前後に必ず行わなければならない重要なものである。
だが正しく行わなければ、その効果はゼロどころかマイナスになってしまう。
本DVDは、骨盤職人とストレッチ用ポールの使い方をも紹介した、あらゆるアスリート必見の映像作品である。

ストレッチ用ポール
身体のゆがみを正し、良い姿勢を作り出す効果があるストレッチ用ポール。
角度を変えて筋肉にあるトリガーポイントを探し、ごろごろと転がすことで広範囲に刺激を与えることができる。
背中や肩甲骨など、手が届きにくい部位をほぐすのにも有効。


骨盤職人
床においてその上に転がるだけ。
1カ所数分のマッサージで、自由に位置を変えられるツボ押し球が、臀部、腰、背中、肩のこりをほぐし筋肉の痛みを和らげる。手に持って転がすことで、広範囲の筋肉をほぐすこともできる。

【出演】
小川沙希(おがわさき)
1989年5月23日千葉県出身。3歳の時から競泳を始め、姉の影響で中学3年生の時に水球に転向。2007年5月、水球日本代表に初選出。以来2014年11月現在まで、日本代表として数々の国際大会に出場。スピードを活かしたカウンター攻撃を武器に主力選手として活躍し、2014年9月韓国・仁川にて行われたアジア大会では銀メダルを獲得した。

加藤隆平(かとうりゅうへい)
会員制高級フィットネスジムやプライベートレッスンにて、トップアスリートを対象としたフィジカルトレーニングや、芸能人、モデルのパーソナルトレーニングを指導。現在はティップネス東新宿店における女性のシェイプアップなども指導している。

[DVD] カラー55分/¥4,500(税別)

イメージはありません。

カテゴリーから探す