Woman's SHAPE&Sports(ウーマンズシェイプ)vol.18

926円(税抜)

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■巻頭インタビュー 栗原ジャスティーン 体重なんて関係ない!わたしが信じる「フィットネス」
■2019年、尻トレはますます進化する。岡部 友直伝!最新ヒップトレーニング
■最高の食事、最高の自分に出会うまでトライ&エラーを恐れない!安井友梨
■筋トレが女性らしさを作る!フィットネス自慢さん&インストラクターselect
■フィットネス自慢さんPick up
■日本人初のIFBBプロビキニ・アスリート MIHARU 世界で戦うための体づくり
■MUSCLE CONTEST JAPAN華麗なるIFBBプロビキニ選手10名を一挙ご紹介!
■マッスルコンテスト6競技カテゴリー一覧
■出場者には豪華特典がいっぱい!
■マッスルコンテスト観戦ガイド
■マッスルゲート2019
■Woman's Sports01六角彩子 意志があるところに道がある
■Woman's Sports02原英莉花 狭き門をくぐり東京五輪を狙う飛距離も夢も限界まで諦めない
■Woman's Sports03須藤美青 男子と互角に渡り合える選手になりたい
■Woman's Sports04瀬古遥加 道は五輪だけではない。そういう道を子供たちに指し示してあげたかった
■2019年、日本上陸!UFC GYM JAPAN
■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!
■体でリズムを感じ体幹強化!「Grooze Zone」で楽しくノリノリフィットネス 大澤直子
■細く引き締まった「美筋」づくり!「 美コア」のススメ 山口絵里加
■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 肩甲骨の可動域を広げて美しいボディラインを手に入れる
■石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子 「 トレーニングで男性化する」は大間違い
■ブームだけでは終わらせない!トレーニングは“生涯スポーツ”であるべきなんです 天童愛ゆ美×鈴木詠子×森弘子
■食べないダイエットはもう古い!美しく健やかな減量を知る 細野恵美
■桑原流 ボディメイキングの鉄則〜筋肥大のための栄養とトレーニング その2〜
■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
■プレゼント01
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■フィットネス自慢さん大集合!
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